健康のために太極拳を始めませんか？
当倶楽部は、東京陳式太極拳倶楽部（Link）で王西安老師系列の太極拳を学んだ岸が太極拳の健康効果を重視して陳式太極拳を指導しています。健康効果も高く、楽しい伝統太極拳を一緒に練習しましょう！
太極拳の健康効果
太極拳は近年の研究で、
- 転倒予防効果
（高齢者の転倒予防に太極拳が有効） - 認知症リスク低減効果
（認知症予防に役立つのは「太極拳」） - 血圧上昇抑制効果
（血圧を下げるには｢激しい有酸素運動｣よりも｢太極拳｣がいい？） - メンタルヘルス安定効果
（運動でメンタルヘルスを改善）
太極拳の歴史
簡単な歴史と小説・映画など当倶楽部案内
練習場所・練習内容・費用
- 無料体験実施中！
- 月謝：6,000円（練習月3回）
- 入会金：5,000円（3、4月はキャンペーンにつき2,500円）
- 場所：大道塾東京北支部道場（アクセスマップ）
- 練習内容：陳式太極拳簡易套路、老架一路、新架一路
講師紹介
岸純
1970年、神奈川県横浜市生まれ。16歳より武道を始め、2009年より東京陳式太極拳倶楽部で鎗田勝司先生から、陳式太極拳・心意六合拳・八極拳・形意拳を学ぶ。健康第一をモットーに伝統太極拳を指導します。
教室スケジュール
東京都 北区 で 陳式太極拳 を練習しています。
赤羽・東十条・上中里から好アクセス。
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